去水肿的8大蔬果 养生常识

去水肿的8大蔬果

1. 牛油果 高卡 牛油果的钾含量,是众多蔬果中最高的,但卡路里亦同时偏高,一个已高达322 Kcal,建议一日最多吃半个就好。 2. 土豆 饱肚 含有丰...
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秋季多吃山药的5大功效 养生常识

秋季多吃山药的5大功效

1、补气养血 血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等,补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药...
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用什么方法能做到护肝? 中医保健

用什么方法能做到护肝?

轻度脂肪肝上门来,愿意养好肝能够如何做? 中医学说的肝与西医方面的肝大不一样,西医方面说的肝,指的是肝部人体器官,承担调整血夜、身体排毒新陈代谢;而中医学说的肝除开...
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