肠胃病、消化不良多吃这些食物,容易消化吸收

胃不好多吃这些食物,容易消化吸收

小米含丰富的蛋白质、脂肪和维生素,具有防止反胃呕吐的功效,既可以供食用,又可以清热、滋阴、补脾利肾等。

胃不好多吃这些食物,容易消化吸收

山药能够补脾、益气养阴。山药含有的营养物质,容易消化吸收,并且药性平和。所以,适合慢性疾病或者是病后体弱的病人食用。

胃不好多吃这些食物,容易消化吸收

相关医书里记载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,果胶对于有毒物质及细菌具有一定的吸收能力,不仅如此,对重金属、铅等,也有一定的吸附作用。同时,果胶也在保护胃部减少刺激,减少溃疡方面功不可没,最终可以达到很好的养胃作用。

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芋头营养丰富,可当做主食,因其为碱性食物,可中和胃酸,缓解因胃酸分泌过多而导致的胃痛、反酸等不适症状。

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