这四种患者吃花生要小心了

每100克花生里就有7克饱和脂肪酸和16克左右的不饱和脂肪酸,还有蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、维生素B族等多种营养元素,所以人送外号“植物肉”。别看花生看上去普普通通,内在营养却很丰富。但下面这些人吃花生要小心!

这四种病人吃花生要小心

1、糖尿病患者

糖尿病人每天最重要的事就是控制摄入总能量,因为每18粒花生就相当于一勺油(10g)热量为90千卡,因此,每天使用炒菜油(花生油)不能超过三汤匙(30g)。

这四种病人吃花生要小心

2、胃肠道疾病患者

胃肠道疾病患者最显著的特征为慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上应少量多餐、清淡少油。

花生中含有大量蛋白质,进入人体后会增加肠道负担,消化不良患者不宜多吃,并且容易引发腹泻。部位胃酸患者喜欢用吃花生的方式来缓解胃部不适,应当控制在小半把的量。

这四种病人吃花生要小心

3、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

这四种病人吃花生要小心

4、高脂蛋白血症患者

高脂蛋白血症患者最主要的原因就是:饮食不当。主关键的饮食结果调整就是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。不巧,花生是公认的高脂肪和高热量食物,吃太多会加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病发生,因此也是最好是少吃或不吃。

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