补气提神干果汤

资料:

比起新颖货,干货类天然没有含那末多水份,但局部菜干、果干的喷鼻味却会比新颖的更浓喷鼻,圆肉以及提子干(葡萄干)便是两个很好的例子。提子干是比拟高等的小吃,干制后酸味撤除很多,滋补才能还更强。最复杂的滋补品是正在牛奶里加提子干,健脾补气血,强心助消化,非常无益。如只将提子干当做纯真的零食不免惋惜,明天就引见一款含提子干的滋补汤品,炖上一盅贡献怙恃,一家人其乐陶陶。2-3人份提子干:50克花旗参:15克无花果:8个圆肉:40克猪肉:300克水:5碗

做法:

1.无花果以及圆肉略微冲刷;

2.猪展肉洗净,切块,汆水捞起;

3.煮沸净水,倒入年夜炖盅,放入一切资料,隔水炖两个小时,下少量盐调味便可饮用。

成效:

提神补气、开胃健脾、放心安睡、滋养皮肤。

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